keiko

自分にも自然にも優しく

287日目のオンラインレッスンは

初の試みで、公園からお送りしました~♬(^0^♪

fbt
sdr

気持ちよかった~♬♬♬

少し汗ばむくらい暖かく、風がそよそよ~、小鳥がピヨピヨ~時々カラスがカァ~

大きなハナミズキの木の下で、仰向けになると木漏れ日が程よく照らして

気持ちよ~く深呼吸できました~♬♬♬

 

今朝、引いた ”バカヴァッドギーターカード” が ”モークシャ” だったんです

モークシャ「自由」

停滞したいつもの行いに新しい風をいれて

「何かを変えたいのではないですか?」と出ました

「自然の中に入って、その大きさと秩序に触れてみましょう~」だって(^v^♪

それで、近くの少し大きめの公園に行きました~♬♬♬

 

自然の中で一通りレッスンをして、

深呼吸~太陽礼拝~瞑想~♬♬♬

本当に気持ちが晴れ、エネルギーチャージできました~♬(^0^♪

私も、あの人も、ハナミズキも、公園も、小鳥もカラスも、風も、太陽も…全部ぜ~んぶ

同じ一つの宇宙の要素

優しく…心地よく…

今日もありがとう

 

明日はもっと楽しもう~♬(^0^♪

 

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🍀今日もいいことありますように🍀

Keiko

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keiko 先生 プロフィール

keiko

5歳からバレエとは腐れ縁。20歳から芝居を始め、子育て中はバレエ講師。 やっと芝居に復帰したら間もなくコロナで中止。 バレエで鍛えたポーズの美しさと、芝居で鍛えた表現力で、オンラインでもわかりやすく、 ヨガの魅力とケガをしにくいアジャストをお伝えします。

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