4DSヨガポーズのSAYAKA

4DSヨガ

with コロナ

 

コロナの時代

まだまだ、人間社会は振り回される予感ですが

with コロナ。 

ウイルスと共生の感覚を、受け入れていかないといけないようです

 

消毒や隔離も一つの方法ですが、

免疫力を高く保つ、向上させる方法を

知っておくことのが大切な気がします

 

”質のいい睡眠をとる”

ホントにこれだと私は思っています

 

病院の薬を飲んでも

病気は治るのではなく、いったん症状が見えなくなるだけ

病気を治しているのは、まちがいなく

私の ”からだ” の力

治癒力

 

ウイルスと共生しても、その影響に負けない体つくり

ソーシャルディスタンスで、会場に出向けなくても

おうちにいながら、できることがあります

 

ぜひぜひ、ウェブヨガレッスン♪ ご活用ください♡

 

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Sayaka 先生 プロフィール

Sayaka

私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 4DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。

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