こんにちは！ヨガインストラクターのトモです＾＾
突然ですが笑、3月は別れの季節ですよね、、、
何かを選択したり、次のステップに向けて踏み出す準備をするような時期なのかなと思います。
何かを決断する時、自分の心や体が健康でない状態で、良い決断をするのは難しいなーって思います。
良い決断って何でしょうね＾＾？
多分、振り返った時に後悔しない決断かなーって思います。
そうなるためには過去にどういう決断をしても、未来で結果オーライになれば良いのかな？
だから、決断をした時はまだスタート地点に立っていなくて、そこからどうするかが第一歩なんですね＾＾
結果オーライにするためにも、心と体を整えましょう＾＾！
今日もレッスン行ってきますー！！！
はじめまして！ ヨガインストラクターのトモです。 対面、オンラインのどちらもお引き受け可能です。 初心者の方には基礎的なヨガのポーズ、呼吸などを丁寧にレッスンしていきます。 慣れている方には、フローなどで繰り返すことによって、 いつもよりもう一歩、柔軟性を上げたり、筋力をしっかり使うことを重視しています。 ヨガの練習は呼吸や心の状態とセットになっていることがポイントです。 心身ともに、日常を今よりもさらに快適にするお手伝いができたらと思います。 どうぞ、よろしくお願い致します。
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