みなさんこんにちは。東京都は朝から雨です。皆様のお住まいも今日は涼しいですか。今日は２日続けてのシュリダイバヨガについて投稿します。シュリダイバヨガで私が初めて驚きの体験だったのはレッスンの最後に仰向けで寝た時に首や背中のカーブが深くゆるやかに作られてたことです。昨日は満員電車の中でシュリダイバヨガの姿勢を意識してみたのですが電車の揺れの中、全身ピタッと止まってバランスがキープ！おまけに20分の満員電車の中心も軽くなってました。皆様の普段の生活にもお届けできるよう日々シュリダイバヨガの姿勢を取り入れてみますね！
今日も良い一日でありますように！
