こんにちは＊歌うヨガ・瞑想・キールタン・インストラクターのりょうこです＊
普段、アーユルヴェーダ、リラクゼーションのセラピストとして働きながら、
キールタンをシェアしていく活動しています＊
キールタン＝歌うヨガ・瞑想
聞き慣れない言葉かと思いますが、
私と皆さんで、交互にマントラという言葉をメロディに乗せて歌います。
音、マントラに集中することで、心とマインドから解き放たれて瞑想状態に導かれます＊
・体を動かすのが苦手な方
・じっと座ってやる瞑想が苦手な方
・歌が苦手な方
でも大丈夫＊
歌の上手い下手は関係ありません＊
私はこのキールタンに出会い、マントラを唱え続けて8年ほど経ちますが、
複雑に絡まっていた、心とマインドがほぐれていき、
どんどん人生がシンプルに、穏やかになっていき、愛と感謝を感じられています＊
それまでは、アパレル系の仕事をしていましたが、外側から自分を磨くことも素晴らしいですが、内側とのギャップも感じていました。
内側から健やかに美しく磨かれていきます＊
本来の自分に目醒めていきたいと感じている方に特にオススメです＊
ピンときた方、ご興味ある方ぜひ、一緒に歌って見ましょう♪
□レッスンについて□
カレンダーのスケジュール以外にも対応しています＊
オンラインの場合は、ひとりから開催
対面の場合は２人以上から開催
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