骨盤の歪み☠️

生理不順や、婦人科系の疾患が多かった頃

骨盤が歪んでたという事が後からわかりました

ものすごい反り腰だったし

恥骨が異常に盛り上がっていて

歩き方も変でした藍

女性の筋肉はほとんど下半身あります。

私は筋肉もなかったので冷えや浮腫も酷く

冷え性でした。。。

体が調子悪いと気持ちも調子悪くて。。

姿勢が良くなって程よい筋肉をつけると

痩せるだけではなくて、身体の調子も良くなって

心も元気になると思います❤️

なんか浮腫んでそうでしょ

• 投稿者: otuka
• otuka, ピラティス

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