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Yukari
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呼吸を深めるーアロマ×ピラティスでより良い身体
こんにちは!パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターのYukariです。今回はグループレッスンで使用している"アロマ"について(^-^)…
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腹筋より絞れる!?お腹の筋肉の使い方
皆さん、こんにんちは!ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーのYukariです。突然ですが、"腹筋"と聞くと皆さんは何を思い浮かべますか?…
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たった5秒で姿勢改善につながるエロンゲーション!
皆さんこんにちは!ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーのYukariです。気温が大分下がってきて、秋めいてきましたね。何処かに出かけたり、…