ヨガ動画
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【うさぎのポーズ】「原因が分からない不調」にどう対処するか
私の母は片頭痛持ちでした。頭だけではなく、喉やら肩も腰も常にいろんなところが「なんか痛い人」だったのですが。母だけでなく、親…
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【太陽礼拝】気持ちのいい一日のはじまりに
「ヨガをする」ということに身構えないでほしいと思います。身体とマット(なんならなくても!)があれば、いつでもどこでも誰でも出来るのだし、…
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