息子2人、娘1人の3人子供のママです。
なんとなく調子が出ないなどの、ゆらぎ世代をスッキリさせてくれるピラティス。
セルフリンパマッサージからストレッチ、筋力アップトレーニングまで、ひとりひとりの筋力に合わせてレッスンしています。
身体が硬い、腹筋がなくても大丈夫!
少しずつ身体が変わっていきますよ。
息子2人、娘1人の3人子供のママです。
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セルフリンパマッサージからストレッチ、筋力アップトレーニングまで、ひとりひとりの筋力に合わせてレッスンしています。
身体が硬い、腹筋がなくても大丈夫!
少しずつ身体が変わっていきますよ。
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