YUPA

はじめまして、ヨガインストラクターのYUPAです！ わたしが伝えたいヨガは、いつもがんばっているそこのあなたが、自分を大切にすることの快適さを感じるヨガです。 わたしたちは、家庭の中での役割、社会の中での役割など様々な役割を担って生活しています。 それゆえに、○○しなきゃ！○○するべき！など感じて疲れちゃうこともあると思います。 ヨガの時間は、自分のための時間。自分の心と身体と向き合うことで、自分を大切にするあたたかさを感じていきます。 自分を大切に、満たすことができたら、その温かさをまわりの大切な人に繋げていきましょう。 みなさまと一緒にヨガができることを楽しみにしています。