Kumie
2021.07.7
憧れのアーサナ✨もっと深めたい！
大人になっても、身体は変わる！
アスリートのためのYOGA＆瞑想前のページ
朝のウォーキング次のページ
太陽礼拝にも出てくる、アップドッグ。後ろ足の足先が内…
鳩のポーズ。胸を開いて心地よく呼吸すると気分もスッキリ！…
チャトランガダンダーサナ。少し前の投稿で、ヒジより、だーいぶ…
左右差って誰にでもありますがヨガをしていると片方はで…
この画像はめっちゃシュールですよね。アシュタンガでも…
でも、面白いんですよね。出来るようになる、過程も。…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
…
sayaka
aki
haruka2
kyoko
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
お問い合わせ
