akiko1

息子2人、娘1人の3人子供のママです。 なんとなく調子が出ないなどの、ゆらぎ世代をスッキリさせてくれるピラティス。 セルフリンパマッサージからストレッチ、筋力アップトレーニングまで、ひとりひとりの筋力に合わせてレッスンしています。 身体が硬い、腹筋がなくても大丈夫！ 少しずつ身体が変わっていきますよ。