福岡 ヨガインストラクター りょうこ
はじめまして、ヨガインストラクターのりょうこです。
私のヨガでは、ボールを使った筋膜リリースを
行なってからヨガを始めます。
レッスン時間は70分になります。
*道具は全て準備してありますので
動きやすい服装とお水のみで大丈夫です。
(道具はレッスン前後に次亜塩素酸で拭き取り消毒しております)
*アロマヨガではオイルを使って体をほぐしていきます。
匂いとヨガのWで体をリラックス!
(アロマオイル代+200円になります。)
*パーソナルヨガなので、お客様の体、要望を伺ってからヨガを進めていきます。
体を見ながらレッスンを進めれるので、関節等を守りながらヨガを楽しんで頂いてます♪