休日の過ごし方はどちらのタイプ？
2パターンのどちらかだと思います(＊´ ` ＊)ﾉ
私はダラダラするのが好きですが、ダラダラした後の心の中が罪悪感でいっぱいになるため休日もアクティブに過ごせるような体作りをしています！
そんな心と体を作る方法がヨガです(*´д｀*)
休日にこそエネルギーを取り入れ、仕事や家事も楽々にできる心と体を作っていきませんか？
ビビッときた方！ぜひお待ちしております(＊´ ` ＊)ﾉ
ヨガインストラクターのMomo と申します。 保育士や幼稚園教諭としての経験もあり、 子どもたちと過ごす時間の楽しさ、嬉しさ それと引き替え辛さ、苦しさ… 様々な経験を味わいました。 そんな中少しでもフーッと息を抜ける一時が 私の中ではヨガでした。 思考が変われば体も変わる。 いろいろな視点から心と体が少しでも楽になれるヨガを伝えていきます。
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