こんにちは！
皆さんは「お気に入り」をいくつ持っていますか？

お気に入りの場所
お気に入りの洋服
お気に入りの食べ物、、、

自分の人生の中で自分だけの「お気に入り」をいくつ作れるか
それで人生の質、Quolity of lifeがすごく変わってくると思うんです。

私たちは自分の人生を生きているようで
今までにいろんな経験をしてきているから
「自分の人生を他者から目撃されていること」にとても敏感になってしまっています

私ももちろんそうで
何かを選ぶ時、決断するときにどうしても「他者の意見」が気になっているのも事実。

そうした中で
「自分だけの特別」「自分だけのお気に入り」をよりたくさん持つことで

そこが自分の居場所になり
パワーの源になり
またこの社会を前を向いて歩いていける。

なんだか小っ恥ずかしいことを書いてしまいましたが笑

皆さんのお気に入りはなんですか？
自分の「お気に入り」がいくつあるのか、考えてみることで
「こんなに大切なものがたくさんあるんだ」という
自信につながるかもしれません。

フローピラティスは動く瞑想とも呼ばれていて
同じ動きを繰り返すことでフローステートという無心の状態に近づくことができます
頭をクリアにしたいときにもおすすめです。

フローピラティスが
あなたの「お気に入り」に仲間入りできますように。

鹿児島市でflopilatesレッスンを開催中です！お子様と一緒に参加できるクラスもあります！
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