こんにちは。鹿児島のインストラクターAkinaです。
そろそろ夏も終わりですね。
秋になったら何かを始めたいなと思う人も多いのではないでしょうか。
今日はピラティスを作ったジョセフ・ピラティスさんが残したこんな言葉を紹介します。
「ピラティスは10回やると気分が良くなり、
20回やると見た目が変わる。
30回やると体が完全に変わる。」
ストレッチをする80歳のピラティスさん
（コントロロジー「ピラティスメソッドの原点」より）
この写真を見てもわかるように、
歳を重ねても人間はパワフルに生きられる。
その秘訣の一つにピラティスがあるんじゃないかなと私は思います。
読書の秋、食欲の秋、そして自分の身体と向き合うピラティスの秋。
そんな秋に一緒にしていきましょう！
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変わりたいと思った時が始めどき。
楽しい秋の始まりになりますように。
