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  1. 体の硬さや年齢に負けないポジティブヨガ

    はじめまして、SHOCOです!都内で、ヨガ、ピラティス、ステップのインストラクターをしています!私は身体が元々とても硬く、趣味のスポーツ、空手やサーフィ…

shoco 先生 プロフィール

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はじめまして、SHOCOです! 都内で、ヨガ、ピラティス、ステップのインストラクターをしています! 私は身体が元々とても硬く、趣味のスポーツ、空手やサーフィン、ゴルフにおいてまでもケガを多くしてきました。 ヨガを始めて、呼吸で保つ自律神経のバランス、そして自身の可動域を知る事によって、体だけでなく心もポジティブに前向きな生活を知りました。 これはアンチエイジングにも繋がりが深く、年齢でやりたい事を諦めることなく、怪我なく楽しめる体と前向きな気持ち、両方へ導いてくれます。 プライベートでは大学卒業を控えた息子と 主人、アメリカンコッカースパニエルのシニア犬と暮らす、慌しい主婦です。 みなさん、ぜひ一緒に楽しくヨガをして、アンチエイジング!動く身体で年齢を重ねましょう!

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