更年期・シニア世代を　“nico” 　笑顔で過ごそう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガインストラクター・更年期ナビゲーター　ｎｉｃｏ（おの　ときえ）です。

歯科受診

定期的な歯科受診はコロナ禍で１年くらい行ってませんでした。去年の5月に歯医者から定期健診の案内はもらっていましたが、※印で「痛みなど状態が悪くなければ見合わせてください」と書かれていました。

さすがに1年行っていないと歯石がついていて、歯周病が心配になってきます。

なぜそんなに心配なの？と思う方もいるかしら

ドクターショッピング

更年期症状の中で　“乾燥しやすい”　があります。

私の場合、肌と目の乾燥が気になって、肌はエステに行き、目は眼科に行きました。でも眼科に行ってドライアイの目薬をもらっても改善されませんでした。私は１つの症状に１つの病院に行って対応していたのです。これは40代に多いドクターショッピングですね。

口腔内の乾燥

今回の乾燥は口腔内です。

40代は女性ホルモンが低下してストレスからも唾液量が減ってきます。更年期世代になると　“口臭”　が気になってきます。これは唾液量が減ることによって歯周病になりやすく口腔内に殺菌が繁殖します。唾液が多ければ細菌を洗い流して胃で処理されていきます。

歯科受診はシニア世代にむけたメンテナンス

40代の歯科受診は虫歯などの痛みでいくことは少ないと思います。

歯科によって定期受診の期間はさまざまだと思います。シニア世代になっても美味しく食事ができるように、せめて1年に1回は痛くなくても歯と歯茎のメンテナンスに受診をおすすめします。

今回、私は虫歯はありませんでしたが、あと2回くらい通って歯科衛生士さんに歯のメンテナンスをしてもらいます。その時に、磨き残しやすい場所を教えてもらったり、歯間ブラシの大きさなども確認すると日頃の歯磨きに役立ちます。

お役に立てたら嬉しいです。