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ヨガインストラクター×パーソナルトレーナーの高倉桃子と申します。 ヨガの考え方では、心と体はこの世界を経験するための『道具』です。 なので、人生を楽しむ為にはこの『道具』が快適な状態であることが大事！ 誰かのためではなく、自分のために、心と体を快適な状態に整えましょう♪