masaya

始めまして！福岡市でピラティスstudioを運営しているMASAYAです。 私は主に「身体の痛みや不調にお悩み」の方へ「整体とピラティス」を組み合わせたプログラムを提供しています。身体を整えた上で適切に鍛えることに特化しています。 これまで医療機関で、18~100歳までの方を担当しましたが、 「筋肉の量」は足りているけど「上手く使えていない」という方が非常に多いです。 なので「筋肉を増やす」ではなく、 「今ある筋肉を上手く使う」ことを重要視しています。 ピラティスは「身体が硬いから…」「ハードなトレーニングはちょっと…」といった理由から、一歩踏み込めずにいるあなたにおすすめのエクササイズです！ ご相談だけでも構いません。気軽にご相談ください♪