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坂本麻紀 先生 プロフィール

坂本麻紀

60歳~100歳の方、アクティブシニア~要介護3の方とご一緒した経験があります。 スポーツジムに行くのは何となく気が引ける、お遊戯会のようなレクリエーションは好きじゃない……、このような方にオススメな椅子ヨガ、椅子エクササイズ、歩行訓練をご提供しております。 また個々の体力やご希望に合わせて、強度を変えられますので、無理なく筋力アップを図り、あなたの眠っている力を引き出すことができます。 足の運びが軽やかになり、歩幅も大きくなった/肩回りが柔らかくなって服が着やすくなった/椅子からの立ち上がりが一人でラクにできるようになった…などのお声をいただいております。 マンツーマンでも、グループレッスンでも承ります。

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