谷口 ひさの

指導歴16年 和歌山市北部で、40代〜70代までの女性をメインにヨガを指導しています。 難しいポーズではなく、自分で押したり引っ張ったりの負荷をかけた筋トレ＆脳トレ＆リラックス効果の高いヨガのレッスンです。 もう、歳だから…と諦めず、まずは体験してみてくださいね