谷口 ひさの

簡単ヨガと呼吸法で頑張る女性を癒やします

指導歴16年

和歌山市北部で、40代〜70代までの女性をメインにヨガを指導しています。

難しいポーズではなく、自分で押したり引っ張ったりの負荷をかけた筋トレ&脳トレ&リラックス効果の高いヨガのレッスンです。

もう、歳だから…と諦めず、まずは体験してみてくださいね

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谷口 ひさの 先生 プロフィール

谷口 ひさの

指導歴16年 和歌山市北部で、40代〜70代までの女性をメインにヨガを指導しています。 難しいポーズではなく、自分で押したり引っ張ったりの負荷をかけた筋トレ&脳トレ&リラックス効果の高いヨガのレッスンです。 もう、歳だから…と諦めず、まずは体験してみてくださいね

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