指導歴16年
和歌山市北部で、40代〜70代までの女性をメインにヨガを指導しています。
難しいポーズではなく、自分で押したり引っ張ったりの負荷をかけた筋トレ&脳トレ&リラックス効果の高いヨガのレッスンです。
もう、歳だから…と諦めず、まずは体験してみてくださいね
指導歴16年
和歌山市北部で、40代〜70代までの女性をメインにヨガを指導しています。
難しいポーズではなく、自分で押したり引っ張ったりの負荷をかけた筋トレ&脳トレ&リラックス効果の高いヨガのレッスンです。
もう、歳だから…と諦めず、まずは体験してみてくださいね
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