ヨガを始めて良かったこと
こんにちは
寒い日が続きますがお身体大丈夫ですか？
健康に過ごしていきましょう。
オンラインでレッスンを受けてくれてるクライアントさんから良い報告があったので掲載させてください！
＊Boot Campは2020年の緊急事態宣言時に行っていた、オンライングループトレーニングのことです。
4月からコツコツと続けて下さった方。
年末までずっと続けたら本当に体力がついたのを実感したそうです♡
ヨガを教えていて
こういう時やはりとてもうれしいです\(//∇//)\
お友達からもキレイになったねと言われて
自信につながったとのこと
ヨガをすると良いことがたくさんありますね♡
ポイントはやはり続けていくことが大事かなぁと思います。
結果がすぐ出ないと焦ってしまいがちですが
コツコツと続けていくと
身体や心によい変化があると思います。
ヨガを始めてみようかなと思う方
ぜひ一度トライしてみてください！
毎日が楽しく変わっていくと思います。
８年間東京ディズニーリゾートエンターテイナーとして活動してまいりました。 その間、自分のボディケアのために始めたヨガ。 身体だけでなく、心も解放されてゆく心地よさを知りました。 この良さをお伝えしたい・・・と インストラクターとしてみなさまに心身ともにリラックスしていただけるレッスンを行っています。 【自分の心も身体も大切にする】 腰痛の改善や、肩こり予防などの身体のメンテナンスを行うとともに 深い呼吸による心身をリラックスへと導きます。 忙しい毎日の中では、ついつい自分のことを後回しにしてしまいがちです。 心をゆるめ、自分のために時間をつかう。 少しずつ続けていくと、毎日が変わってきます。 現在はオンラインでのパーソナルレッスンを行っています。 みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
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