和みのヨーガインストラクター・和みのセラピストゆるりん（伊藤美樹）です
コロナの不安感ってお金に関することも多いかと思います。
不安感が強い時、
心もからだも緊張しています。
心とからだはつながっていて、
ストレスによってコリのつく場所が違ってきます。
特に首回りが緊張していませんか？
首が固くなっている時は頑固になっている場合もあります。
借金で首がまわらない。という表現がありますね。
こんな時期、本来の自分を取り戻すために
心とからだをゆるめることが大切です。
首の緊張に気が付いていますか？もし、かたい、いたい方は
首をまわしてみるだけでだいぶゆるみますよ。
首のコリをほうっておくと、
肩のコリや、頭痛につながります。
ふだんから首をゆるめることで、
成人病の予防などにも効果があります
