こんにちは！
｢睡眠×ヨガ｣・｢脳活＆腸活×ヨガ｣ インストラクター、「ゆるっと・せなかエイジングケア」創始者の友里です♪
今日は私の日記ブログです(^^)
私の住む福岡でも本日は吹雪で極寒の1日でした(´Д⊂ヽ
見るだけで寒いですね～(/o＼)
明日も全国的に寒いようなので皆様もお身体ご自愛くださいね♡
休憩ブログ♪
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友里 先生 プロフィール
はじめまして。 ヨガインストラクターの友里です(^^) 私は自身のサークルやスポーツジムなどで身体が硬い方、ヨガが初めての方へのレッスンを開催しておりました。 その中で時代の変化を感じました。 これからの時代は自分で自分を守る力が求められていきます。 人生の質をより良くするべく、 究極の癒しとも言われる「睡眠」 本来の身体のパワーを発揮させる「脳活&腸活」 この２つにフォーカスを当てたヨガのレッスンです。 心の健康、身体の健康どちらも大事です。 一来、皆様が持っているご自身のパワーを共に呼び起こしましょう♪ そして、人生100年時代を豊かで幸せなものへと共に変化させましょう♪
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