こんにちは♡

愛知県小牧市で活動している小栗友紀です(^^♪

軽やかに生きたい。というには私の願いにひとつでもあります。

断行・捨行・離行というお釈迦様の教えを応用して

【断捨離】という概念を生み出したのは沖ヨガ創始者　沖正弘先生。

冷静に見渡して、考えてみると

あらゆる物質的なものや

執着や欲望も含めると抱えているものの多さに唖然とします。

そこに家族・子ども達がいて

仕事があり、家事がある・・・。

やることだらけで抱えているものの多さに

押しつぶされてしまいます。

そんなふうに人生を押しつぶされてはもったいないですよね。

だから、ダイエットって必要。

ただ瘦せたいならエステでもいいけど

ヨガで心もスッキリしてほしいと思っています。

ただ痩せたらいいわけでもなく

痩せたら素晴らしいのでもなく

人生を自分らしく楽しむために身体も心もヨガで軽やかに♡

それがわたしの思いです。

身体も心もダイエットして人生変えちゃうハッピーマインドダイエット

講座開催予定しています♡

気になる方はお問い合わせくださいね♡