身体の不調続きで始めたヨガ、ピラティス、ボディメイク。

巻き肩、肩こり、反り腰、腰部ヘルニア、座骨神経痛、ふくらはぎ異常に太い、耳鳴り等　
様々な症状があり　毎日辛くて仕方ない状況から脱出しました。

呼吸、骨盤、一つ一つのポーズや動きに働きかけている筋肉を意識して　丁寧にレッスンする事によって　徐々に身体が変化して　綺麗な姿勢　綺麗な筋肉が付き　内臓機能が高まり　不調が改善し　心も身体も健康に導いていくレッスンです。

長年　エステや整体等も致しておりますので　その経験も　しっかり生かしてます。

一つ一つの事を大切に　丁寧に　
１人１人に合ったレッスンを致しております。