Greeting

初めまして。

心の不調を待つ人の毎日を快適に❤︎適応障害&全般性不安障害での休職からヨガに出会い、特にシャバアーサナ後の心の軽さに感動しました。
同じように心の不調を抱えている人へ、ヨガの心地よさを伝えたいとヨガインストラクターの道へ進んでいます。

忙しい毎日の中で「今 ココ」に意識を向けること、そして意識を向けることで、身の回りに幸せが存在していることに気づけるようになり、私の日々の暮らしが快適になっていきました。

難しいポーズをたくさんとるより、呼吸&瞑想をじっくり行い今に意識を向けていくヨガを大事にしています。
日々のモヤモヤを一緒に整理していきましょう。

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yukari 先生 プロフィール

yukari

適応障害&全般性不安障害での休職からヨガに出会い、 特にシャバアーサナ後の心の軽さに感動しました。 同じように心の不調を抱えている人へ、ヨガの心地よさを伝えたいと ヨガインストラクターの道へ進んでいます。 忙しい毎日の中で「今 ココ」に意識を向けること、 そして意識を向けることで、身の回りに幸せが 存在していることに気づけるようになり、 私の日々の暮らしが快適になっていきました。 難しいポーズをたくさんとるより、呼吸&瞑想をじっくり行い 今に意識を向けていくヨガを大事にしています。 日々のモヤモヤを一緒に整理していきましょう。

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