yukamouri

変わらないものはない!

【変わらないものはない】

沈んだ気持ちで生きている人は、

過去に生きている。

不安を抱えて生きている人は、

未来に生きている。

平和のうちに生きている人は、

現在に生きている。

という言葉があります。

時間というものも
概念でしかなく、
本当は、
過去や未来というものさえ
存在しないのかもしれません。

今この瞬間も
次々と過ぎていきます。
変わらないものは
何もないのです。

変化を恐れず
ただ、『今』を感じていく。

そして、
丁寧に、『今』を重ねていく。

身体が感じることに
心を開き、
自分の心と
身体感覚が
一致していることは、
平穏な心をもたらします。

心の反応が変われば、
『第二の矢』を
受けずに済みます。

私達は、家族や職場、
地域や環境などの中で、
色々な立場や役割を担っています。

感覚を磨くと自分の軸が
安定し、様々な出来事にも
過剰反応しなくなるので、
物事がスムーズに運ぶように
なりますよ。

ヨガは身体と心を繋ぐ
素敵なツール♡ 

激しく動く、繰り返し動く、
緩やかに動く、じっと座る…
自分に合ったスタイルを
見つけられるといいですね☺️

 

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毛利 友加 先生 プロフィール

毛利 友加

心身のサポートを目指してヨガ講師をしています。 現代人の習慣では、神経が休まることなく働き、 結果として精神や身体の不調をきたす方が多く、いらっしゃいます。 自律神経の調整法として、ヨガはとても良いツールです。 単にエクササイズではないヨガの魅力を体験しませんか? 身体は硬くても心配ありません。 感覚を通して、自分を感じられること、 動きや感情をコントロールできること、 楽な呼吸ができることを大切にしたオンラインレッスンをお届けします。

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