yukamouri

初めまして☆彡

ヨガポーズをするヨガインストラクター毛利友加初めまして☆彡

毛利友加(もうりゆか)です。

ヨガインストラクターとして、

札幌で活動しています。

20年以上、看護師として働きましたが、

自身のリウマチ発症をきっかけに、

ヨガを学び、心身の調整効果を体感!!

現在は、姿勢と呼吸の調整から

楽に動ける身体づくりを目指したヨガを

主にオンラインで行っています。

身体が変われば心も変わる。

その逆もしかり。

一緒にヨガを続けて、

ご自身の身体の変化を

見つめていきませんか?

公式LINEからは、

新しいレッスンのご案内などを

いち早くさせて頂きます。

どうぞよろしくお願いいたします^ ^

 

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毛利 友加 先生 プロフィール

毛利 友加

心身のサポートを目指してヨガ講師をしています。 現代人の習慣では、神経が休まることなく働き、 結果として精神や身体の不調をきたす方が多く、いらっしゃいます。 自律神経の調整法として、ヨガはとても良いツールです。 単にエクササイズではないヨガの魅力を体験しませんか? 身体は硬くても心配ありません。 感覚を通して、自分を感じられること、 動きや感情をコントロールできること、 楽な呼吸ができることを大切にしたオンラインレッスンをお届けします。

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