みなさんこんにちわ。今日もあったかかったですね。私はもうすっかり夏のワンピースにサンダルでした。
そしてラスト夜のレッスンアロマヨガで、ホルモンバランスを整える香りや筋肉がほぐれるアロマを使用しながらヨガでリフレッシュ。
みなさんはアロマ使われますか。アロマは集中力底上げしてくれたり呼吸深くなったり、頭もスッキリするのでどのスタジオでも人気です。
アロマはストレス解消や凝りをほぐしたり睡眠効果、免疫を上げるものもありますのでぜひ皆様も試してみてくださいね。
夜はぐっすり眠ってスッキリ朝を迎えられますように。
