おはようございます。暑い夏がきましたね。うちの近所でも蝉がワンワン鳴いてます。この近くはでっかい公園があるのでセミの大合唱で夏を感じます。
夜お散歩行くとセミの脱皮姿もたくさん観察できます。
今日はクーラーの冷えの解消をお伝えしますね。
ズバリ簡単、足首を冷やさないことです。
足湯もいいです。
特に足湯は鬱や腰痛にも血行よくするのでとてもいいです。
特に外くるぶしの下半分は卵巣の反射区なのでここを冷やさない 特に生理痛、妊婦さん気をつけてくださいね。
それでは良い夏へ向けて整えましょう！
冷え改善スリムヨガ始めます。
体と心を豊かに。
憂樹
