皆様こんにちは。憂樹です。
雨が続いてますね。関東も昨日は天気も良く太陽ピカピカだったんですけど今日はしとしと雨です。
雨が降ると頭痛や肩こりがくるというかたがいらっしゃいますね。
私もそうです。
いつもそうでした。
でもなんと、、今のところ大丈夫です。なぜかというと首のストレッチをほぼやめたからです。前はぐいぐい強めにゴリゴリ音が鳴るところを特にガッツリやってました。
でもなかなか治らず。
その時にある整体師さんにもっとスローで首を揺らしたほうが根本がほぐれるとのことでした。
それから首ストレッチを浅めに、前よりはせず、仰向けになってものすごいゆーーっくり揺らす程度にしたんです。
不思議、、、
あんなに重かった首こりがある日を境にピッタリ治りました。
雨になるとクビが重い！というかた、周りにいらっしゃったら是非オススメしてみてくださいね。
ゆーっくりノロノロがコツです。
気持ち良いのでそのまま寝てしまうかもしれません。
健やかな梅雨時期を過ごせますように。
