今日はあったかいですね。ヨガインストラクターの憂樹です！どんな日曜日を過ごされてますか。今日はヨガの教え、ダラーナについてお話しさせていただきます。ダラーナを身につけると目標を達成させたり想像力を高めていくことができます。それは夢を叶えることにもつながっていくわけなんですね。
ダラーナは一つのことに集中する。そうする事で良い方向へどんどん変化していくのです。一つのことを集中する事で目的を達成する。
それをヨガを通して身につけることが出来ます。ヨガの心地の良い呼吸を通してより人生にも集中力を高めて創造性をより深めていきましょう！！
