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ヨガの八支側

今日はあったかいですね。ヨガインストラクターの憂樹です!どんな日曜日を過ごされてますか。今日はヨガの教え、ダラーナについてお話しさせていただきます。ダラーナを身につけると目標を達成させたり想像力を高めていくことができます。それは夢を叶えることにもつながっていくわけなんですね。

ダラーナは一つのことに集中する。そうする事で良い方向へどんどん変化していくのです。一つのことを集中する事で目的を達成する。

それをヨガを通して身につけることが出来ます。ヨガの心地の良い呼吸を通してより人生にも集中力を高めて創造性をより深めていきましょう!!

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憂樹 先生 プロフィール

憂樹

ふたご座、O型 好きなこと、特にこれとないけど公園でのサイクリングは リフレッシュできる時間でなるべく取るようにしてます。 ヨガやピラティスで長年インストラクターをしています。 お一人にに合ったレッスン、もちろんグループでも皆で楽しい時間を過ごしましょう。 お友達やご家族なども誘って一緒にエンジョイしましょう。

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