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クーラーの冷え

おはようございます。暑い夏がきましたね。うちの近所でも蝉がワンワン鳴いてます。この近くはでっかい公園があるのでセミの大合唱で夏を感じます。

夜お散歩行くとセミの脱皮姿もたくさん観察できます。

今日はクーラーの冷えの解消をお伝えしますね。

ズバリ簡単、足首を冷やさないことです。

足湯もいいです。

特に足湯は鬱や腰痛にも血行よくするのでとてもいいです。

特に外くるぶしの下半分は卵巣の反射区なのでここを冷やさない 特に生理痛、妊婦さん気をつけてくださいね。

それでは良い夏へ向けて整えましょう!

冷え改善スリムヨガ始めます。

体と心を豊かに。

憂樹

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憂樹 先生 プロフィール

憂樹

ふたご座、O型 好きなこと、特にこれとないけど公園でのサイクリングは リフレッシュできる時間でなるべく取るようにしてます。 ヨガやピラティスで長年インストラクターをしています。 お一人にに合ったレッスン、もちろんグループでも皆で楽しい時間を過ごしましょう。 お友達やご家族なども誘って一緒にエンジョイしましょう。

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