yacco

レッスン詳細と料金について

 

【対応レッスン】

・一般的なヨガ

・セルフストレッチ

・施術ストレッチ

・トレーニング/ボディメイク

・解剖学からアプローチするスポーツパフォーマンスUPレッスン

・ゴルフクリニックメニュー

(ゴルフヨガ/ゴルフストレッチ/ゴルフフィットネス/関節調律  ※ゴルフボディチェックを含む)

・減量や健康促進のためのLINEでの食事指導

・kidsのための楽しみながら運動大好きになるレッスン(小学生以下)

 

*レッスン内容の組み合わせは自由です
*レッスン時間により料金が異なりますのでお問合せ下さい

 

*レッスン時間は
50分、80分、110分がベースです

出張レッスン、オンラインレッスンは
60分、90分、120分がベースです

 

固定のスタジオ等はございません
出張以外のクライアント様には
極力ご負担なく通える範囲内や通い易い公共交通機関の中で

当方がスタジオやスペースをお借りして行っております。

*スペース代金のご負担は頂いておりません。

(クライアント様のご事情やご希望の都合により

当方で負担できます料金を超える場合に限りましては差額分のみの頂戴しておりますので

ご了承下さいませ。)

●差額料金は場所や設備、広さ等に寄りますので
こちらにつきましても
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さいませ。

============================

【レッスン基本料金】

★入会金無料
★完全都度払い

回数毎にお得になる
3回、5回、8回分のセット払いもございます。
使用期限はございません。

==========================

▶︎対面パーソナルレッスン

【ヨガ/セルフストレッチ/トレーニング/ボディメイク/解剖学からアプローチするスポーツパフォーマンスUPレッスン  50分】

6,500円 (※ペア:お二人で10,000円)

 

【施術ストレッチ 50分】

男性8,500円・女性7,500円

 

【施術とセルフストレッチのMIX 50分】
男性8,000円・女性7,000円

 

【ゴルフクリニックメニュー  50分】

8,000円

※ゴルフヨガ/ゴルフストレッチ/ゴルフフィットネス/ゴルフ関節調律の中からお一つでも、必要なことを複数を合わることも可能です。

※レッスンの初めに10項目のゴルフボディチェックを行います。

 

【kidsのための楽しみながら運動大好きになれるレッスン 50分】※小学生以下対象

50分 5,500円

==========================

▶︎オンラインパーソナルレッスン

【ヨガ/セルフストレッチ/トレーニング/ボディメイク/解剖学からアプローチするスポーツパフォーマンスUPレッスン 60分】

2,000円

 

【ゴルフクリニックメニュー  60分】

3,000円

※ゴルフヨガ/ゴルフストレッチ/ゴルフフィットネス/ゴルフ関節調律の中からお一つでも、必要なことを複数を合わることも可能です。

※レッスンの初めに10項目のゴルフボディチェックを行います。

 

【kidsのための楽しみながら運動大好きになれるレッスン 60分】※小学生以下対象

1,500円

 

【減量や健康促進のためのLINEでの食事指導】

1ヶ月間やり取り自由 7,000円

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【公式LINE】からのご予約で⭐︎初回半額⭐︎

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yacco 先生 プロフィール

yacco

初めまして。 この度は ご検討頂きましてありがとうございます。 ヨガインストラクター ストレッチトレーナー ダイエット&ボディメイクトレーナー をしております Yacco★と申します。 クライアント様に寄り添い ご希望に沿ったご満足頂けるレッスンを ご提供致しております。 まず、ヨガでは 柔軟性向上、筋力アップ、健康促進 引き締めやダイエット効果に加え リラックスやリフレッシュにより 身体やココロの不調の改善を促します。 日々、起こる様々な出来事に 忙しく動き回るココロを 優しく静める効果もあり ヨガを通し ご自身に寄り添ってあげる事で お身体の中心へとココロを帰して行きます。 また、置き去りにされてしまっている 周囲やご自身への優しさや 感謝の気持ちが取り戻されることで 何の立場でもなく ただシンプルで穏やかな私自身へと 立ち返ることが出来ます。 次に、ストレッチでは 解剖学の視点からレッスンを行い 不調、痛み、お悩みの原因を 根本から見つけ出し 改善へのアプローチも行っております。 柔軟性向上はもちろん、怪我の予防、 また、血流が促進され 酸素や栄養の巡りも改善されて行きます。 また代謝を上げる効果もありますので 老廃物の排出も促され 脂肪が燃焼され易い体質になることも 期待出来ます。 セルフストレッチのレッスンに加え パーソナルレッスンでは 施術のストレッチにも対応しております。 施術では ご自身では不可能な箇所を伸ばす事ができ ストレッチ効果が更に深まります。 リフレッシュやリラックス効果 自律神経の働きも調整され 入眠作用も高まります。 最後に トレーニングによる筋力アップでは 運動不足の解消、引き締め、体幹強化 気になる箇所のボディメイクも承っております。 またLINEでの食事指導も対応しております。 ご一緒に 今の身体やココロと向き合い 理想の状態へと近づいて行きましょう。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 Yacco★

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