こんにちは。吉岡和歌です。
51歳で2児の母。趣味は愛犬と朝散歩。
30代でまさかの軽い腰痛に。友達の勧めでヨガを体験。はまりました。腰痛の軽減のみならず、ヨガのリラックス効果に感動。先生の勧めもあってヨガ指導者になりました。
ヨガで呼吸に意識を向け普段の呼吸のクオリティを向上させて日々の生活をより充実させましょう。そして若々しさと美しさをkeep。
ご一緒に心と身体を整えてまいりましょう。