はじめまして。ヨガ栄養士のUOです🐟
名古屋市を中心に
『朝を変える!だる重スッキリヨガ』
をお伝えしています。
【朝を変える!だる重スッキリヨガ】
◾️こんな方におすすめ
☑︎ずっと眠い
☑︎なんだかだるい
☑︎疲れやすい
☑︎ぼっーとする
☑︎仕事の疲れを癒したい
◾️内容
①全身の体を動かし血の巡りを良くします。
②姿勢を整えます。
③腸を整えます。
④心をホッとする為にお茶を飲みます。
◾️体と心の変化
☑︎だる重改善
☑︎1日を充実させようと自然と思う
☑︎笑顔の日が増える
☑︎休みの日が充実する
☑︎仕事のやる気が
◾️私の想い
私はストレスで体と心を完全に壊した経験があります。
完全に壊す前に起こっていた身体の状態『なんだかずっとだるい』。
完全に身体を壊す前に『だる重』な身体を改善して、一人でも多くの方の人生が
「笑顔溢れる日々になってほしい」
という想いでヨガを伝えています。
特に朝からスッキリできると、
1日が充実します(´-`).。oO