友人の勧めでヨガを始め、あれよあれよと資格を取得するにまで至りました。
何かを目指したり、頑張って無理をするとヨガは続きません。
ただ体幹を使って動くことで力強く、しなやかになっていくことを実感しながら細く長く続ける、そして気が付いたら体と心が整っている。
こんなにお買い得なことは他にはないと思います。
人は頑張ってしまう生き物、どう頑張らないかが重要です。
レッスンでは体の使い方、特に体幹の使い方を覚えながらポーズをとることによって全身の筋肉がアップしてバランスが整い、柔軟性が増して怪我のしにくい体へと繋がっていきます。
| 友人の勧めでヨガを始め、あれよあれよと資格を取得するにまで至りました。 何かを目指したり、頑張って無理をするとヨガは続きません。 ただ体幹を使って動くことで力強く、しなやかになっていくことを実感しながら細く長く続ける、そして気が付いたら体と心が整っている。 こんなにお買い得なことは他にはないと思います。 人は頑張ってしまう生き物、どう頑張らないかが重要です。レッスンでは体の使い方、特に体幹の使い方を覚えながらポーズをとることによって全身の筋肉がアップしてバランスが整い、柔軟性が増して怪我のしにくい体へと繋がっていきます。 |
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
