yukioguri

ファスティングきほんの“き”

皆様♥️はじめまして♥️
ヨガマッチに登録させて頂き、本日初めてのblogです。

私は愛知県小牧市を中心に活動しています、小栗友紀といいます。
【身体も心もダイエット!身軽になってビジョン叶える女性を増やしたい】と思っています♡

昨日は、私が取り組んでいる事の一つ。
【ファスティング】のきほんのお話をお客様にさせて頂きました。

グループLINEにて16時間ファスティングをやってみよう!!
という取り組みから、では3日間やるにはどうすればいい?

というお話になり
【ファスティングきほんの“き”講座】を開催しました。

食べるのが好きだからファスティングはやれない…(泣)と言われる事がいっぱいあります。

しかし、食べるのが好きだからこそ
美味しいと感じて食べて生きていけるように時には内臓を休ませて、大掃除する必要がありますよね(^^)

オンラインでもご相談承ります(^^)♡

 

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yukioguri 先生 プロフィール

yukioguri

こんにちは(^^)小栗友紀です。
フィットネス業界でエアロビクスに出会い、現在まで22年。
ヨガのブームがやってきたときに
私もヨガを教えられるようになりたい!
と思い、ヨガに併せて整体、アロマ、リフレクソロジーなどを習いました。
体を知り、美容や健康に携わって周りの方を幸せにできるなんて、素敵な仕事に出会えて幸せだと感じます。
私自身は、こうして学ぶまでは実は…外見のコンプレックスが強くて、無理なダイエットを繰り返しました。そこからアトピーが酷くなるなど、身を持って、体を大切にすることを体感しました。
こうして克服できたのもヨガに出会えたおかげです。
結婚、出産を経て、現在は今までの経験を活かし、【ココロとカラダをダイエットして自分史上最高の私】になるために寄り添うヨガコーチとして活動しています。
多くの女性がいくつになっても煌めく未来を見て前向きに活きられるよう、伴走していきますね♡
みなさまとご縁がありますように♡

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