こんにちは！
出張ヨガ＆マッサージ『←ATTAT－（タッタ）』のマタニティヨガ・ベビーマッサージインストラクターをしておりますTSUNです‼︎
本日は #ママヨガ #親子ヨガ の紹介をさせていただきます。
ご興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせ下さい。
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骨盤ケア＆母乳分泌アップ＆引き締めのためのヨガ！！
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産後２ヵ月目以降のママ対象。
ママだけでも赤ちゃんと一緒でも母性を豊かにするヨガ‼︎
【←ATTAT－ の５つの特徴】
- 出産時に受けたお身体のダメージケア
- ストレス解消とリラックス効果
- 親子のスキンシップ
- 赤ちゃんの発育に良い
- 産後ダイエットや骨盤調整
▶︎当日の内容 ： 全体所要時間 約60分
- 体調チェック・問診
- ママヨガ
- パーソナルメニューアドバイス
- ティータイム
▶︎お持ち物
- 動きやすい服装
- 母子手帳
- かかりつけ医の電話番号
- フェイスタオル
- 赤ちゃんのブランケット
- お気に入りのおもちゃなど
- いつものお出かけグッズ
- ヨガマット（なければご連絡ください）
- ミルクorお茶（母乳可）
▶︎注意事項
- ヨガ開始10分前にはお越しください。
- 授乳をしてから、ヨガをスタートする場合は、３０分前から入室いただけます。
- 赤ちゃんはママの横やマットに寝かせる時間があります。赤ちゃん用のブランケットをご用意ください。
- 母子共に体調の良い時に行いましょう。
- お熱が37.5℃以上ある、体調がわるい（下痢、嘔吐、咳など）ときはご遠慮させていただきます。
- 予防接種24時間以内（副作用などがでる可能性があるため）は避けましょう。
- おむつ替え、水分補給などはレッスン中もご自由に！！
▶︎参加費用
体験クラス1,500円 ※１回目は体験クラスをご受講ください。
【料金】〜チケット制〜
体験 ￥1,500／h
１回 ￥2,000／h
２回 ￥3,500 → ￥1,750／h
６回 ￥9,000 → ￥1,500／h
