tsukasa

毎日、一生懸命頑張っているあなたに！ バランスボールで行う有酸素運動は 体も心もスッキリ爽快にしてくれます！ 運動する時間がない！って思わないで大丈夫。 お家で好きな時にできる、 好きな音楽に合わせて弾む！ そしてこれがとても楽しいんです！ 楽しいから継続できる 継続することで体力がついて、 自分の内側からも変化し、 自分で自分を整えていくことができます！ そして毎日をハッピーに過ごせるパワーを 出していきましょう！