こんにちは。
東京は桜が満開で、見所がたくさんあります。
今年は、メトロ1日券っていうのを買って、都内の桜めぐりをしましたよ＾＾
今しかできないことってその時々であると思います。
思いっきり楽しみたいですよね♪
ヨガのレッスンも同じで、いつも同じ曜日、時間のクラスでも毎回違います。
今日の自分に集中して、レッスンも楽しんでくださいね＾＾
今を楽しむこと
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トモ 先生 プロフィール
トモ
はじめまして！ ヨガインストラクターのトモです。 対面、オンラインのどちらもお引き受け可能です。 初心者の方には基礎的なヨガのポーズ、呼吸などを丁寧にレッスンしていきます。 慣れている方には、フローなどで繰り返すことによって、 いつもよりもう一歩、柔軟性を上げたり、筋力をしっかり使うことを重視しています。 ヨガの練習は呼吸や心の状態とセットになっていることがポイントです。 心身ともに、日常を今よりもさらに快適にするお手伝いができたらと思います。 どうぞ、よろしくお願い致します。
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