こんにちは。ヨガインストラクターのトモです！
昨日、こんな記事を書きました。
パーソナルトレーナーさんに誘われて、美ボディを競う大会に出場したときに、一緒に大会を目指して短期ダイエットをしていた女性の中には生理不順になってしまった方がいました。
トレーナーさんは男性だったので、そういう不安を言えなかったり、言いづらかったり、、、で隣で見ていて気の毒でした。
最近、漢方の先生に伺ったのですが、過度なダイエットをして脂肪を減らすと、卵巣の機能が落ちてしまうそうです。
「ほっそりとしていて食事にとっても気をつけていて野菜中心の食事にしていて～」という人は年齢に比べてAMHが低い印象そうです。
反対に年齢を重ねても、ちょっとふっくらしている女性の方がAMHが高めに保たれていることが多いのです。
また総コレステロール値とAMHの関係を調べてみると、コレステロールが高い女性ほどAMHが高いこともわかっています。
コレステロールは脂質の一種です。
特に思春期の女性は体型を気にしてダイエットしますよね、、、(私がそうでした)。若いからと言って無理を続けると、体の内側が傷ついてしまいます。
女性にとって大事なAMH値(=卵子の量)が下がってしまのです。
なので、最初から妊娠を希望しない女性なまだいいのですが、いつかは赤ちゃんが欲しいって少しでも思っている女性は過度なダイエットをしすぎて欲しくないのです。。。
