これからヨガを始めようと考えている方はまずヨガマットからご用意してください。
最初はあれこれグッズを揃えなくても、ヨガマット一つあれば大抵のことはできるので、やっぱりヨガってそういう身軽なところもいいですよねー！
で、ヨガマット、たくさん種類がありますが、まず少しずつ体を動かしたい時とか、リラックスしたい時は厚めのマットがおすすめです。
薄いマットだと、仰向けになった時に背骨などが当たって痛くなってしまうからです。
特に仰向けのチャイルドポーズで前後にゴロゴロ転がったりする時に、背骨が痛いとできないです。(経験済み)
なので、私も持っている分厚いヨガマットをご紹介しますね。
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ヨガに慣れている方も、夜、リラックスしたい時など、シーン別で使えます。
私も、アクティブに動きたい時、ホットヨガをする時、持ち歩き用、リラックス用とマットを変えています。
これからヨガを始めようと思っている方も、もう慣れている方にもおすすめの分厚いまっとでした。
