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シーン別、おすすめのヨガマット -超リラックス編-

これからヨガを始めようと考えている方はまずヨガマットからご用意してください。

最初はあれこれグッズを揃えなくても、ヨガマット一つあれば大抵のことはできるので、やっぱりヨガってそういう身軽なところもいいですよねー!

で、ヨガマット、たくさん種類がありますが、まず少しずつ体を動かしたい時とか、リラックスしたい時は厚めのマットがおすすめです。

薄いマットだと、仰向けになった時に背骨などが当たって痛くなってしまうからです。

特に仰向けのチャイルドポーズで前後にゴロゴロ転がったりする時に、背骨が痛いとできないです。(経験済み)

なので、私も持っている分厚いヨガマットをご紹介しますね。

ヨガマット 6mm TPEリング保護素材 ガイドライン付き 二重色 両面の滑り止 トレーニングマット エクササイズマット 軽量 耐久性 肌に優しい 高密度 フィットネスマット yoga mat 体操マット 持ち運び 収納簡単 男女兼用
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ヨガに慣れている方も、夜、リラックスしたい時など、シーン別で使えます。

私も、アクティブに動きたい時、ホットヨガをする時、持ち歩き用、リラックス用とマットを変えています。

これからヨガを始めようと思っている方も、もう慣れている方にもおすすめの分厚いまっとでした。

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トモ 先生 プロフィール

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はじめまして! ヨガインストラクターのトモです。 対面、オンラインのどちらもお引き受け可能です。 初心者の方には基礎的なヨガのポーズ、呼吸などを丁寧にレッスンしていきます。 慣れている方には、フローなどで繰り返すことによって、 いつもよりもう一歩、柔軟性を上げたり、筋力をしっかり使うことを重視しています。 ヨガの練習は呼吸や心の状態とセットになっていることがポイントです。 心身ともに、日常を今よりもさらに快適にするお手伝いができたらと思います。 どうぞ、よろしくお願い致します。

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