tamiko

私の元気のもと^ ^

こんにちは、おとなのおなか痩せヨガインストラクターのTamikoです。

皆さんは、自分のお気に入りってあります?

私は、疲れが溜まってきたなぁ。。。もっと元気が欲しいぞ!という時
決まって「カレー」笑

しかも、色々なスパイスをブレンドした本格的なカレー屋さんの「カレー」を食べに行く!

「おなか痩せヨガ」なのに食べるんかい!!というツッコミが聞こえてきそう 笑

ヨガのインストラクターの中には、ヴィーガンだったり、フルタリアン(フルーツしか食べない)
という人も少なくないけど、私は、あまりそういったこだわりは無い。

食べたいと思ったものを食べて、なんだったら、甘いものも、時にはジャンクな物も食べます 笑

折角ヨガをやって、心身を健康にするのに、ジャンクな物も食べるの?
と聞かれる時もあるけど、私は

食べたいと思うもの=今、体が欲しているもの

そう思うことにしています。
(だからと言って、マクロビを否定しているわけじゃ無いですよ。むしろ気になっています。)

でも型にハマらず、自分の心に正直に過ごすことも、伸びやかな生活を送るために
大事なことだと思いませんか?

皆さんは、自分のお気に入り、元気のもと、お持ちですか?

どんな事でも良いんです。自分の心や気持ちを満足させてくれる物や存在を大切にしましょうね。

日々に感謝前のページ

ヨガの八支側次のページ

ピックアップ記事

  1. 体が硬くても、初心者でもOK!やさしいヨガ
  2. 夏バテ解消に効く運動に呼吸法がオススメです!
  3. 劇的ビフォーアフター
  4. 某大手自動車メーカーなヨガ哲学
  5. 遠そうで実は身近な『ゾーン』

関連記事

  1. Bowspring

    BOWSPRINGヨガって?

    こんにちは!Tamikoです。皆さん、BOWSPRINGヨガ…

  2. tamiko

    はじめまして!

    皆さん初めまして、新潟県でヨガインストラクターをしています Tami…

  3. Bowspring

    背骨とBowspring

    皆さん、こんにちは。今日はどんな1日をお過ごしでしょうか?私…

  4. tamiko

    マントラ

    皆さん、こんにちは。今日はBOWSPRINGから離れて、ヨガ…

  5. tamiko

    下町ヨガフェス2021 アンバサダー

    こんにちは、Tamikoです。今回は皆さんにご紹介したいイベントのご…

Tamiko 先生 プロフィール

Tamiko

背骨を整え、ストレッチすることで、みるみるお腹のお肉が無くなっていくヨガ。 「おとなのおなか痩せヨガ」インストラクター BOWSPRINGヨガで、背骨のS字ラインを整え、 いくつになっても、全身がセクシーに引き締まった 美BODYでポジティブなハートでいられる ヨガを指導しています。

カテゴリー一覧

  • カテゴリーなし

最近の記事

広告エリア

  1. anna

    ティーンズヨガ無料ライブ配信!
  2. atsushimorino

    初めまして。
  3. hikari

    初めまして。
  4. shihomurakami

    初めまして!
  5. kanako1

    初めまして。
PAGE TOP