koichishimada
2021.11.19
皆さんこんにちは!ボディメイクプランナーの島田です。前回のブログでは二の腕の引き締めの為に必要な事の前編をお伝えしました。…
2021.11.16
皆さんこんにちは!ボディメイクプランナーの島田です。春先から夏にかけて気になり、秋口になると気を緩めやすくなる部分が、”二の腕”&n…
akina1
2021.09.24
こんにちは。鹿児島のインストラクターAkinaです。そろそろ夏も終わりですね。秋になったら何かを始めたいなと思う人も多いのではないでしょうか。…
2021.09.22
こんにちは!鹿児島のインストラクターAkinaです。先日、オンラインでマットピラティスのレッスンを行いました。コロナ禍で外出の機会も減っ…
2021.07.18
皆さんこんにちは!ボディメイクプランナーの島田です。高齢に伴う身体の悩みの一つが”膝の痛み”多くのケースでは膝の内側の軟骨が削れてしま…
2021.05.7
皆さんこんにちは!ボディメイクプランナーの島田です。暖かくなってきて、徐々に薄着になっていくこの季節。この時期に増えるトレーナーへの相談が「ダイエット…
keiko
2021.04.25
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです今日はとっても嬉しいことがありました~♬♬♬davbtfヨガのクラスを受け…
2021.01.17
皆さんこんにちは!!ボディメイクプランナーの島田です。トレーナーをしていてよく言われることの一つに、「筋トレとかして腕や脚を太くしたくない。」…
aki
2020.12.23
代謝アップ、冷え性改善へのtipsまとめ記事…
映画PR業を経て、8年半、約56か国を旅しました。 インドでヨガに魅せられ、 オーストラリアで指導資格を取得。 中南米でインストラクターをしながら、自然農やパーマカルチャーも実践。 帰国後は、マッサージセラピストとしても活動しつつ、 現在、ヨガや施術、イベントを行えるCasa de Muditaを構築中。 身体のうちから湧いてくる活力。 心の深いところからくる平安。 “自分の今”を大切にする生き方…。 ヨガから受ける恩恵を楽しみながら、 日常に豊かな彩りを添えていきましょう!
2021.03.25
先日も、企業出張ヨガ及び、テレワークで頑張る方へのマッサージで、こまめに体をリ…
2021.03.17
小生のSNSにアップしましたた、動画編集ソフトを使ったこのミニアニメーション(…
2021.01.14
新年からはや半月たちましたが、いかがお過ごしでしたか?今日は、ヨガの本質を感じ…
2020.12.31
太陽礼拝108回。感謝に繋がって今年を締めくくる時間となりました。…
2020.12.25
30年前に買ってもらった、北欧の写真集から、人間のおおきさを想う……
りょうこ
Kumie
sakiko
小杉 珠里
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