ヨガ

  1. 未分類-wp

    鎌倉長谷inamuracabin アロマヨガクラス開催のお知らせ

    こんにちは!ヨガインストラクターのTomokoです。少し…

  2. keiko

    おうちヨガを楽しむアイディア♪

    ヨガグッズなくても大丈夫!おうちの物でオンラインヨガを快適に楽しむご提案…

  3. momo

    今日はすごーーく疲れたって人に1ポーズ!!

    【体が全体的に疲れた人にはこのポーズ!】今日はとにかく体がガチガチー!疲れたー!みたいな日ありますよね?そんなときにほんの少しだけ動い…

  4. momo

    大切なものは何か考えよう

    【あなたは無料という言葉好きですか?】・・無料、お得な情報は嫌いな人は少ないと思いますが…・・無料で見れるYouTubeなどで自己流で学ぶほど上達が遅いものは…

  5. keiko

    GWなにする?

    こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです毎朝の10:30~11:30 ZOOMのオンラインヨガは連続で269日目でした…

  6. ヨガって痩せるの?

    keiko

    ヨガって痩せるの?

    こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです今日はとっても嬉しいことがありました~♬♬♬davbtfヨガのクラスを受け…

  7. keiko

    はじめまして Keikoです

    2020年8月1日から休まず(年末年始もやりました♬)毎朝10:30~11:30にZOOMにて オンラインヨガを開催しています4月24日で26…

  8. shiori

    shiori朝のモーニングルーティン♡

    朝のルーティン少しの紹介させていただきます^ ^まず起床後白湯を飲みます。腸内環境を整える目的と身体を冷やさないためです。その後アシュ…

  9. rika

    4月のレッスン&イベント情報

    奈良井宿ヨガレッスン、開催情報やっと奈良井宿にも桜✿いつもはゴールデンウイーク頃に咲くのに、やっぱり今年は早いです☘…

  10. tomo

    あなたらしい美しさを引き出す! ヨガインストラクター

    こんにちは、ヨガインストラクターのトモです。そろそろインストラクター2年も目になり、自分は何に特化したインストラクターかな、どこを目指そうかなと思った…

トモ 先生 プロフィール

トモ

はじめまして! ヨガインストラクターのトモです。 対面、オンラインのどちらもお引き受け可能です。 初心者の方には基礎的なヨガのポーズ、呼吸などを丁寧にレッスンしていきます。 慣れている方には、フローなどで繰り返すことによって、 いつもよりもう一歩、柔軟性を上げたり、筋力をしっかり使うことを重視しています。 ヨガの練習は呼吸や心の状態とセットになっていることがポイントです。 心身ともに、日常を今よりもさらに快適にするお手伝いができたらと思います。 どうぞ、よろしくお願い致します。

最近の記事

宣伝広告用

  1. Greeting

    初めまして。
  2. tomo

    大人の遊び?
  3. Kumie

    ラクダのポーズ
  4. aya3

    初めまして。
  5. erika2

    頭皮マッサージ
PAGE TOP