水分補給

  1. 乾燥を保湿するクリーム

    yutakahashi

    冬の乾燥には

    こんばんは。明日は大寒波がやってくるそうです。あたたかくしてお過ごしくださいね。冬本番、家の中にいる時間が長くなってきた方も多いのではないでし…

高橋 優 先生 プロフィール

高橋 優

8年間東京ディズニーリゾートエンターテイナーとして活動してまいりました。 その間、自分のボディケアのために始めたヨガ。 身体だけでなく、心も解放されてゆく心地よさを知りました。 この良さをお伝えしたい・・・と インストラクターとしてみなさまに心身ともにリラックスしていただけるレッスンを行っています。 【自分の心も身体も大切にする】 腰痛の改善や、肩こり予防などの身体のメンテナンスを行うとともに 深い呼吸による心身をリラックスへと導きます。 忙しい毎日の中では、ついつい自分のことを後回しにしてしまいがちです。 心をゆるめ、自分のために時間をつかう。 少しずつ続けていくと、毎日が変わってきます。 現在はオンラインでのパーソナルレッスンを行っています。 みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

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  1. tomo

    お天気と体の変化
  2. nico

    40代前後はカラダとココロの変化に目を向けて☆
  3. kana

    はじめまして\(^o^)/
  4. ゆるっとおうちヨガをしている女性

    4DSヨガ

    おうちヨガヾ(*´∀`*)ノ
  5. yukiko

    スタジオレッスン開始♡
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